دستگاه کات باسن(کیک بک)

دستگاه کات باسن(کیک بک) یک وسیله تمرینی است که به شما کمک می‌کند تا عضلات باسن، ران‌ها و گاهی حتی عضلات شکم را به صورت ایزوله و کنترل شده تمرین دهید. این دستگاه معمولا شامل یک دسته یا تکیه‌گاه برای حمایت از بدن و یک مکانیزم برای حرکت دادن پای شما به سمت بالا است.

عملکرد آن به صورت حرکت تکانشی به سمت بالا و پایین پا است، شبیه به تمرین کیک بک اما با حمایت و کنترل بیشتر. این نوع تمرین برای تمرکز بر عضلات هدف و کاهش خطر آسیب دیدگی نسبت به تمرینات آزاد مناسب است.